Clarice Lispector
“Ulises había escuchado con
la frente fruncida. Y después dijo: -Y entonces no quisiste nunca más eso -y te
detuviste ante la posibilidad del dolor, lo que nunca se hace impunemente. Sólo
te detuviste y nada encontraste además de eso-. No digo que yo tenga mucho, pero
tengo todavía la búsqueda intensa y una esperanza violenta. -No su voz baja y
dulce-. Y no lloro; si fuera necesario un día grito, Lori. Estoy en plena lucha
y mucho más cerca que tú de lo que se llama pobre victoria humana, pero es
victoria. Yo podría tenerte con mi cuerpo y mi alma. Esperaré aunque sea años a
que tú también tengas cuerpo-alma para amar. Todavía somos jóvenes, podemos
perder algún tiempo sin perder la vida entera. Pero mira a todos a tu alrededor
y ve lo que hemos hecho de nosotros y de eso considerando como victoria nuestra
de cada día. No hemos amado por encima de todas las cosas. No hemos aceptado lo
que no se entiende porque no queremos pasar por tontos. Hemos amontonado cosas y
seguridades por no tenernos el uno al otro. No tenemos ninguna alegría que no
haya sido catalogada. ....”.
Clarice Lispector.
Aprendizaje o el libro de los placeres.
Siruela, Madrid, 1969.
Esta semana empiezan muchos de nuestros
talleres permanentes, así que lee con detenimiento este correo para no perderte
ninguna cita interesante.
El lunes 17,
de 17 a 18:30 horas,
Empiezan las
clases de Yoga Kundalini
Al cuidado
de Elena Bautista
Los LUNES de 17 a 18:30 horas
Y
los JUEVES de 19 A 20:30 horas
En septiembre y octubre
trabajaremos para fortalecer y equilibrar nuestro sistema nervioso, y también
haremos series enfocadas en los chakras superiores. El sexto chakra (situado en
el entrecejo) es una especie de guía del sistema nervioso, y en él residen la
intuición, la voluntad y la capacidad de proyección. El séptimo chakra (situado
en la coronilla) es el más espiritual de los 7 chakras del cuerpo físico, y nos
conecta con el sentido de nuestra existencia. El octavo chakra (combinación y
proyección de los 7 chakras del cuerpo físico) es lo que comúnmente conocemos
como el aura. Un aura fuerte nos protege de los peligros e influencias negativas
del exterior, y nos proporciona fuerza y presencia.
Trabajar sobre el sistema
nervioso y los chakras superiores nos vendrá fenomenal para llevar con alegría
la vuelta al trabajo y a la rutina en esta gran ciudad…¿te
animas?
El número de plazas es
limitada. Puedes apuntarte llamando al 915220022, escribiendo a
entredos@fundacionentredos.org o en Entredós.
El precio del taller es
de 40€/mes si vienes 1 día a la semana (35€ para las socias de Entredós) y de
55€/mes si vienes los dos días (50€ para las socias de
Entredós).
El lunes 17, de 18:30 a 20 horas
Empieza el taller de TAI-CHI Y CHI KUNG
Al cuidado de María Lleó
El tai-chi (movimiento primordial) es
un arte marcial con una orientación meditativa que se manifiesta como una
sucesión de movimientos lentos, suaves y circulares, regidos por la mente y
coordinados por la respiración.
El chi-kung
(cultivo de la energía) es un arte terapéutico de origen chino que fue creado
para fortalecer el organismo humano en todos sus niveles: físico, mental y
emocional. Por ello ocupa un lugar de relevancia dentro de la medicina
preventiva de la cultura china.
Tai-chi y chi-kung
están íntimamente relacionados y juntos constituyen un método natural en el que
el cuerpo, por medio de movimientos conscientes, puede ser fuente de su propia
salud.
Lunes de 18:30 a 20
horas
Precio del taller:
30€ si eres Amiga de la Vida y 35€ si aún no lo
eres.
El martes 18, de 20 a 22:30 horas, se reúne el Coro Entredós, al cuidado de Magdalena
Rivada García.El martes 18, de 10 a 11 y de 16 a 17:30 horas,
empieza el taller de PILATES...Y MÁS
PROPORCIÓN Y EQUILIBRIO
Al cuidado de Marta Gutiérrez Preciado
Martes y jueves de 10 a 11 horas y de 16 a 17:30 horas.
Pilates es un método
holístico para abordar nuestra relación cuerpo-mente.
Parte de unos principios:
respiración, concentración, control, fluidez, precisión, centro físico de
energía. Estos van transformando toda una serie de ejercicios aparentemente
sencillos, de estiramiento y fortalecimiento, en un complejo mundo de puro
movimiento.
Cada
ejercicio se practica poniendo atención al cuerpo en su totalidad y está
concebido para integrar estos principios, haciéndolos fluir de forma natural
hasta que se convierten en hábito.
Utilizamos multitud de metáforas y analogías para viajar
al apasionante mundo de nuestras articulaciones, huesos, músculos,…,
sensaciones. Es una tarea bien individual en la que cada una avanza a su propio
ritmo. Compartimos dudas, impresiones y aclaraciones.
Con
perseverancia y buen humor vamos consiguiendo, en la estática y en la dinámica,
proporcionar y equilibrar, esa
particular constelación de fuerzas y pulsiones que cada una somos. Llegamos a
una mayor economía de esfuerzo para nuestra vida diaria y con ese ahorro nos
animamos a establecer nuevos compromisos de
auto-cuidado.
Es
recomendable traer calcetines, ropa que se adapte al cuerpo y no comer nada al menos una hora antes de cada
sesión.
Es un
taller anual, de septiembre a junio. Su precio mensual
es:
1 día/semana: 35€ (40€ si
aun no eres socia).
2 días/semana: 50€ (55€ si
aun no eres socia).
El miércoles 19, de
11:30 a 13:30 horas
y de 16 a 18
horas,
empieza el Taller
Cuerpo en Movimiento
Danza Teatro &
Danza Contemporánea
para
mujeres
A cargo de Marina Bruno
Al cuidado de
Patricia T.
Cañada
Foto de Jean
Pierre Ledos
“…la danza no es una técnica particular, sino un símbolo
del acto de vivir, una expresión de la libertad…”
Isadora Duncan
A través de ejercicios de
consciencia corporal,
danza contemporánea
y danza-teatro
investigaremos nuevas formas de vivir el movimiento
explorando las relaciones con nuestro
entorno.
El taller es
un espacio para la creatividad y la libertad de
movimiento,
donde la
conexión con nuestro propio cuerpo, su relación con el
espacio y con los demás cuerpos son los puntos de partida para el trabajo a ser
desarrollado. Juntas
afinaremos la escucha, la presencia y
liberaremos nuestro baile interior, permitiéndonos potenciar su expresividad y
creatividad.
Cada grupo tiene 10 plazas// Fundamental llevar ropa
cómoda.
// No es necesario experiencia previa
//
Precio: 45€ al mes para las socias // 50 € al
mes si aún no lo eres.
El taller tendrá duración hasta la primera quincena de diciembre, cuando
se hará una clase abierta a invitad@s del grupo en
Entredós.
El miércoles 19, de 13:30 a 14:30
horas,
clase práctica abierta para conocer
el
TALLER DE MÉTODO FELDENKRAIS
'APRENDIENDO A APRENDER'
Por Carmen Vázquez
Al cuidado de Pepa Otero
El Método Feldenkrais es un
sistema de autoenseñanza que desarrolla diversas dimensiones del movimiento
humano, está diseñado para re-despertar nuestra propia curiosidad innata;
recuperar vías de sensaciones, movimientos, pensamientos y sentimientos,
alcanzando un funcionamiento altamente articulado y
eficiente.
Este método utiliza el
movimiento como base de aprendizaje para enriquecer nuestro sistema nervioso
descubriendo diferentes modos de nuestro funcionamiento. Educa el sentido
kinestésico, aclara la imagen corporal y conduce a una conciencia del cuerpo más
precisa. Crea las bases para eliminar progresivamente tensiones, dolores, estrés
dándonos la posibilidad de hacer un mejor uso de nosotras
mismas.
Objetivos
Ø Mejorar la flexibilidad, la
coordinación, la postura, la respiración …
Ø Despertar la capacidad de
aprendizaje orgánico.
Ø Descubrir cómo moverse sin
esfuerzo.
Ø Eliminar dolores, estrés,
tensiones.
Ø Añadir a los actos
elegancia, ligereza, espontaneidad.
Ø Enriquecer el sistema
nervioso.
¿Quién puede
practicarlo?
Ø Personas de cualquier edad y
condición física.
El taller empieza el
miércoles 10 de octubre.
Se empezará con un mínimo de
5 alumnas y un máximo de 10.
El precio del taller es de
50€ mensuales, 45€ para las socias de Entredós.
El Miércoles 19 de 18 a
20 horas
EntreCantos. Taller de voz.
Al cuidado de Catalina Rivada García
En el taller
abordamos el descubrimiento de la voz como parte del trabajo con la salud. Los
beneficios del canto son múltiples: la respiración profunda, la postura relajada
y equilibrada, la vibración que produce la emisión del sonido en el cuerpo… Todo
ello contribuye a una sensación de bienestar. Al cantar podemos ampliar además
nuestras capacidades expresivas y creativas.
Trabajamos desde
un enfoque que integra las emociones y el vínculo con las demás. Se
incluye una preparación corporal, que consta de relajación, automasaje, y
respiración, unido a ejercicios de encuentro sonoro con el grupo y de emisión de
la voz (resonadores, proyección del sonido, colores vocales…).
Tras la preparación, aprendemos repertorio que abarca
distintas épocas y estilos. Lo abordamos de modo grupal, en dúos o individual,
acompañadas por el piano.
Periódicamente se realizan muestras del trabajo realizado,
dentro de la Fundación Entredós.
Coste: 45€ si eres socia de Entredós y
50 si aún no lo eres
Plazas limitadas
El jueves 20, de 17:30 a 19
horas,
empieza el Taller de YOGA PARA
EMBARAZADAS
‘Un viaje de 9 meses’
Al cuidado de Raquel Aragón Castro
Te invito a prepararte para el parto y la
maternidad a través del yoga, a realizar ejercicios de yoga (asanas) que te
ayuden a fortalecer tu cuerpo y a
flexibilizarlo. A despertar tu columna vertebral, a soltar la tensión de tus
músculos, ligamentos y articulaciones. A conocer y enamorarte de tu pelvis. A
recuperar la confianza en tu cuerpo preparado para parir y aprender a seguir tus
instintos. A escucharte a ti y a tu bebé. Practicaremos posturas que ayudarán a
reeducar tu cuerpo para que sea más instintivo durante el parto, posturas que
ayudarán a abrir la pelvis y relajar el suelo pélvico.
Compartiremos información,
para que puedas vivir satisfactoriamente tu embarazo, para que puedas elegir
cómo y dónde parir.
Y sobre todo, conocerás a
otras mujeres con las que compartir tus vivencias e inquietudes, un punto de
encuentro en el que ser escuchada y respetada.
Si te animas, tienes que
llamar al 915220022 o apúntate en
Entredós.
El precio es de 50€ mensuales,
45€ si eres socia de Entredós.
El viernes 21, de 18 a
19:30 horas,
empieza el Taller:
ESCRITORAS ESPAÑOLAS DEL
SIGLO XIX:
REVOLUCIÓN Y
COTIDIANIDAD
Hoy: Presentación del taller y breve
recorrido histórico-literario del siglo XIX en
España.
Por Gloria Fortún
Menor
Al cuidado de Elisa Salvador
Zuloaga
1 Viernes al mes de 18:00-19:30
Precio: 15€ por sesión
Recorrido histórico-literario de la mano de las
escritoras del siglo XIX. Algunas de ellas son: Emilia Pardo Bazán, Fernán
Caballero, Rosalía de Castro, Josefa Pujol, Rosario Acuña y Concepción Arenal,
entre otras.
¡Este taller será feminista o no
será!
Cada sesión consistirá en una presentación con
debate posterior y comentario sobre las lecturas asignadas el mes anterior.
Estas lecturas se enviarán siempre que sea posible por e-mail en formato pdf,
para que cada alumna pueda imprimírselas o leerlas en su
ebook.
El próximo sábado 22, a las 11
horas,
Visita al Parque del
Capricho
Distinguida y culta, Josefa Pimentel, condesa
duquesa de Benavente y por casorio de Osuna, fue el prototipo de mujer ilustrada
y de espíritu cultivado. Amante de la literatura, la música, la pintura, las
artes, en su finca de la Alameda, a las
afueras de Madrid, encontró el espacio en el que aunar las fiestas más
brillantes de la sociedad madrileña, con la presencia de las figuras ilustradas
del momento Goya, Boccherini, Josefa Amar, Moratín, Iriarte. El Capricho se
llenó de lilos y de pensamientos revolucionarios.
Os en la puerta del parque para redescubrir la
belleza de la naturaleza y los Caprichos de la
Duquesa.
La visita se realizará si se cierra un grupo con un
mínimo de 4 personas. Se ruega confirmación con antelación de 24
horas.
El precio de la visita es de 6€, 5€ para las socias de
Entredós.
¡Ten una
buena semana!
Patricia
T. Cañada (Coordinadora de Entredós)
Fundación Entredós
C/
Marqués viudo de Pontejos, 4
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